妊娠カレンダー

子宮の大きさ

（子宮底）

鶏卵大

赤ちゃんの大きさ

身長　0.6㎝

＊実はまだ「胎芽」

体重　0.7ｇ

赤ちゃんの様子

受精卵が着床し妊娠が成立！「胎芽」と呼ばれ

まだ人の形になっていない

ママの変化

・妊娠に気付かない人がほとんど

・基礎体温の高温期が20日以上続く

・何となく体がだるい、やたら眠たいことも

ポイント

まだ妊娠に気付いていないことが多い…

もし気付いたら禁煙・禁酒を！

子宮の大きさ

（子宮底）

ガチョウの卵大

赤ちゃんの大きさ

身長　2.5㎝

ブルーベリーくらい

体重　４ｇ

赤ちゃんの様子

・脊髄・脳など神経細胞が作られる

・6～8週で心拍確認

・二頭身の赤ちゃんの姿に！

・へその緒ができてくる

ママの変化

・予定していた生理が来ない

・おりものが増える

・イライラするなど不安定に

・トイレが近くなる

・早い人はつわりの症状も出始める

ポイント

・受診して正常妊娠であることを確認しましょう

・妊娠が確定したら禁煙・禁酒

・葉酸を積極的に摂りましょう

・薬の影響を受けやすい時期なので気を付けましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

握りこぶし大

赤ちゃんの大きさ

身長　7～9㎝

体重　20ｇ　イチゴ1個分くらい

赤ちゃんの様子

・三頭身になってくる

・顔の輪郭や手足の指もはっきりしてくる

・羊水を飲み込む動作が見られる

・腎臓ができておしっこをするようになる

ママの変化

・6～8週ごろはつわりのピーク！

・頻尿

・便秘

ポイント

・つわりがひどいときなど無理をしないこと

・母子健康手帳をもらいましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

12～15㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　14～18㎝

グレープフルーツくらい

体重　120ｇ

赤ちゃんの様子

・内臓器官がほとんど完成

・指しゃぶりやあくびもする

・性別がわかりはじめる

ママの変化

・少しずつつわりが治まってくる　＝胎盤が完成

・基礎体温が下がり、だるさがとれてくる

ポイント

・つわりが治まってきた反動で暴飲暴食に気を付けること

・少しずつ体を動かしていきましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

15～18㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　25㎝

　マンゴーくらい

体重　300ｇ　オレンジ1個分くらい

赤ちゃんの様子

・髪の毛や爪が生えはじめる

・眼を動かす

・心臓の動きが活発になる

ママの変化

・お腹のふくらみが目立ち始めてくる

・乳房が大きくなる

・早い人は胎動を感じ始める

ポイント

・下着などはそろそろマタニティ用のものを

・里帰り出産の場合は一度、問い合わせをしておきましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

18～21㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　30㎝

体重　650ｇ

赤ちゃんの様子

・元気に動き回る！

・飲み込んだ羊水を胃腸で吸収しておしっこする

・まつ毛も生えてくる

・体全体はクリーム状の「胎脂」でおおわれている

ママの変化

・胎動がはっきりとわかるようになる

・乳房が大きくなり、乳輪の色も濃くなる

・足がつりやすい＆むくみやすい

ポイント

・両親学級の参加

・適度な運動で体重コントロールを！便秘やむくみ予防にも◎

・妊娠高血圧症候群などの合併症に気を付けましょう

・安定している時期なのでたくさん楽しみましょう！

子宮の大きさ

（子宮底）

21～24㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　35㎝

体重　1000ｇ　メロン1個分くらい

赤ちゃんの様子

・脳が発達

・光を感じるようになる

・味覚も発達してくる

・聴覚の発達で耳が聞こえる

・まぶたができて、目を開くことができる

ママの変化

・足がつりやすい＆むくみやすい

・静脈瘤ができることも

・便秘や痔になりやすい

ポイント

・たくさん話しかけてあげましょう

・お腹も大きくなってきて仰向けがつらくなるので横向きに

・出産準備も始めていきましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

24～29㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　40㎝

体重　1500ｇ

赤ちゃんの様子

・ほとんどの臓器が完成！

・筋肉が発達してくる

・体の向きも安定してきて頭が下にくる

ママの変化

・便秘や頻尿

・夜中に何度も目が覚める

ポイント

・そろそろお産に向けての準備をしていきましょう

・産休に入る人は引継ぎを

子宮の大きさ

（子宮底）

28～32㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　45㎝

体重　2500ｇ

赤ちゃんの様子

・34週で肺が完成

・20分おきに寝たり起きたり…リズムができてくる

・皮下脂肪が増えて、ふっくらと赤ちゃんらしい体型に

・性器もほとんど完成

・皮膚はピンク色

ママの変化

・大きくなった子宮で頻尿・ムカムカ・足がつるなど

・疲れやすくなる

ポイント

・赤ちゃんが大きくなる時期なので体重が増えがちです。

しっかりとコントロールしていきましょう

・里帰り出産の場合は32週までには帰省しましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

31～35㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　50㎝

体重　3000ｇ

赤ちゃんの様子

・すべての臓器が完成

・頭が骨盤内へ降りてきてお産の準備に入る

ママの変化

・胃の圧迫がとれて楽になる

・お産が近づくと胎動が少なくなったと感じることも

＊胎動はゼロにはなりません！

ポイント

・いつお産になってもおかしくない時期！

入院準備などの最終見直し

入院の方法や家族への連絡など確認しておきましょう

子宮の大きさ

（子宮底）

31～35㎝

赤ちゃんの大きさ

身長　50㎝

体重　3000ｇ

赤ちゃんの様子

・お産に向けて準備が整い、胎動が少なくなることも

＊胎動はゼロにはなりません！

ママの変化

特に変わりはありません

いつでもお産ができる状態！

ポイント

・予定日を過ぎると1週間おきや毎日の健診になることも

・胎動チェックはしっかりと

・42週以降になると胎盤機能が落ちてくるため計画分娩の説明を受けることも